Boa noite galera, bom hoje vou falar sobre o excesso de gordura corporal. Como a própria palavra se apresenta, o "excesso" é algo que não necessita acontecer."Excesso" é algo que está sobrando, ocupando um espaço, consumindo uma atenção ou uma demanda de energia que não deveria. Excesso é uma "desnecessidade". É claro que o corpo humano, na sua perfeição divina, necessita ter um percentual do peso ideal como massa gorda. Este percentual ideal de gordura corporal cumpre papéis importantes como regular a temperatura corporal, proteger órgãos, formar a massa cerebral (lipoproteínas), etc. Mas, quando em excesso, esta gordura passa a ser um lastro, um peso, uma fonte geradora e propagadora de toxicidades e dificuldades. Ao realizar atividade física você observa melhora em vários fatores que vou ilustrar com uma figura bem bacana que encontrei na internet....

Tenham uma boa noite, bjinhos Tatá....